氣陰兩虛—鮮淮山石斛鵪鶉湯*

很多長者由於年紀老邁，加上素體虛弱，脾胃功能差，思慮過度，會出現氣陰兩虛症狀，症見心悸不寧、頭暈目眩、面色蒼白、口乾咽涸、手足心熱、神疲乏力、便秘等現象。

  

  用料是

1. 鮮淮山3兩
2. 鮮石斛1兩
3. 沙參
4. 海玉竹
5. 杞子各3錢
6. 生薑2片
7. 鵪鶉2隻

  做法：鵪鶉劏洗淨，出水；鮮淮山洗淨，去皮，切塊；其餘材料浸洗；全部材料用8碗水煮2小時即成。

  功效及貼士：鵪鶉素有「動物人參」之稱，能滋補五臟，不寒不燥。鮮石斛性味甘淡，功能益胃生津，滋陰清熱。此湯老少可服。對胃熱胃脘痞滿，眼睛乾澀者亦很有幫助，但感冒發熱不宜服。

https://www.vitashk.com/

#脫髮 #疲倦 #疲勞 #便秘 #肚腩 #美白 #骨膠原 #排毒 #草本 #維他命 #減肥 #塑身 #強髮 #強身 #強化指甲 #法國保健品 #保健品 #健康 #hairloss #fatique #constipation #tummyfat #fat #collagen #detox #herbalvitamins #reducefat #hkig #hkiger #hongkong #supplements #bodyshaping #antiwrinkle #strengthen #hair #improvehealth #healthydrink #strengthen #nails #french #vitamins