保健强身—淮山杞子瑪卡果瘦肉湯*

   用料是: 

1. 鮮淮山2兩
2. 鮮瑪卡果2顆
3. 杞子3錢
4. 生薑2片
5. 瘦肉6兩

   做法: 

鮮淮山去皮,切片;鮮瑪卡沖洗淨,切片;杞子浸洗,瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即可連湯料同食.

   ~功效及貼士: 雖然瑪卡不屬參科,但煲補益湯水,都不宜飲濃茶和吃白蘿蔔,以免影響其補益藥效.

                                                 瑪卡具有調整內分泌,抗氧化,抗疲勞,改善性能力,提高生育力,治療更年期症狀,舒緩焦慮,                                                        增强記憶力等多種功效

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