續斷牛膝補骨湯+

症狀：腎虛腰痛，膝痛無力，患處或發冷，或見水腫，並見頭暈眼花等。

材料：

1. 續斷四錢
2. 牛膝四錢
3. 烏豆二兩
4. 枸杞子三錢
5. 元肉三錢
6. 生薑三片
7. 紅棗（去核）四粒
8. 豬腰一對
9. 豬瘦肉四兩

製法：豬腰洗淨去筋膜，飛水備用，豬瘦肉洗淨飛水切塊，其他材料洗淨，加水十碗共入煲，

以大火煲滾後轉文火煲一至二小時，至烏豆熟爛調味即可飲湯。

功效：滋陰補腎，特別適用於手腳水腫、腎虛引起之膝腿痛。

註釋：續斷味苦甘辛而性微溫，有補益肝腎，強壯腰膝的功效；烏豆性味甘平，有補腎益氣，

消水解毒的功效；枸杞子性味甘平，有補腎益精的功效；元肉性味甘而微溫，有補脾

養心的功效；牛膝性味苦酸，有強筋骨，緩和膝痛不適的功效

https://www.vitashk.com/

#脫髮 #疲倦 #疲勞 #便秘 #肚腩 #美白 #骨膠原 #排毒 #草本 #維他命 #減肥 #塑身 #強髮 #強身 #強化指甲 #法國保健品 #保健品 #健康 #hairloss #fatique #constipation #tummyfat #fat #collagen #detox #herbalvitamins #reducefat #hkig #hkiger #hongkong #supplements #bodyshaping #antiwrinkle #strengthen #hair #improvehealth #healthydrink #strengthen #nails #french #vitamins