四君子瘦肉湯*

功效：健脾理胃、化濕安神

材料：

1. 茯苓3錢
2. 白術3錢
3. 石斛根3錢
4. 淮山4錢
5. 炒扁豆1兩
6. 太子參5錢
7. 蓮子各5錢
8. 陳皮1片
9. 瘦肉8兩

做法：瘦肉汆水，陳皮浸軟刮囊待用。洗淨其他材料並放入湯煲，連同約3公升水中浸約30分鐘，然後煲滾，再加入瘦肉和果皮，待水再滾後轉中小火熬約2小時，加鹽調味即成。每週可飲1至2次

https://www.vitashk.com/

#脫髮 #疲倦 #疲勞 #便秘 #肚腩 #美白 #骨膠原 #排毒 #草本 #維他命 #減肥 #塑身 #強髮 #強身 #強化指甲 #法國保健品 #保健品 #健康 #hairloss #fatique #constipation #tummyfat #fat #collagen #detox #herbalvitamins #reducefat #hkig #hkiger #hongkong #supplements #bodyshaping #antiwrinkle #strengthen #hair #improvehealth #healthydrink #strengthen #nails #french #vitamins