預防中年發福湯水--脾虛濕勝型

材料

1.  生苡仁1両
2. 茯苓6錢
3. 白朮5錢
4. 黃芪6錢
5. 豬肉適量

做法：

1）洗淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。

2）洗淨茯苓,白朮,黃芪

3）將材料擺落湯煲內取適量清水，慢火煲湯。

4）後加食鹽調味，便可飲服。

功效及貼士: 適合脾虛氣虛，水濕停留者飲用，常見如神疲乏力，少氣懶言，四肢頭面出現浮腫，周身酸楚沉重，或見小便量少、不暢等症狀

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