微苦解毒 花旗參田七湯+

花旗參和田七都有助穩定血糖，湯水帶點甘苦味，有生津解毒功效。每星期服兩至三次即可。

材料

1. 花旗參片5錢
2. 生田七 5錢、
3. 蜜棗 3粒、
4. 果皮 1片、
5. 瘦肉 12両、
6. 鹽少許、
7. 水 4公升

做法

1.瘦肉汆水；果皮浸軟刮瓤。

2.田七冲洗後，加入 4公升水中浸水 20分鐘。

3. 開大火，田七連水煲滾，加入蜜棗、果皮、瘦肉煲滾，轉中小火煮約 2小時，再加入花旗參煮約 15分鐘，加鹽調味即成。

貼士

花旗參片不用久煮，日常可焗服作飲料清熱下火、生津降糖。

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