當歸烏雞燉湯+

食材:

1. 烏雞半隻
2. 當歸10g
3. 茯苓10g
4. 枸杞適量
5. 紅棗幾顆
6. 薑片

 做法

step1:烏雞洗乾淨斬塊，焯水洗去浮沫，所有材料清洗乾淨。

step2:除了枸杞外，所有材料連同焯完水的烏雞一起放入燉盅里，倒入純凈水，燉2個小時左右，燉好前半小時加入枸杞，關火前加鹽調味即可。

功效: 枸杞不僅可以用來泡茶喝，煲湯的時候放上幾顆也很好，既能調色還很有營養呢，這款枸杞吃起來肉質飽滿，口味甘甜，回味悠長。吃過這份紅棗的人，都會對它濃郁自然的香氣讚不絕口，不僅可以當做零食干吃，還能用來煲湯呢，而且紅棗對女性來說是特別好的養顏食物，多吃紅棗可以補氣血

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