#神經衰弱失眠—圓肉百合湯*

神經衰弱病人，由於大腦皮質的內抑制下降，神經易興奮，往往難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時間太短，或醒後又難以再睡。長期如此，勢必形成頑固性失眠。
失眠是很苦惱的事，醒後會頭昏腦脹，精神很差，無論學習、工作效率都會下降。今天推介

這款簡單易煮的湯水，用圓肉及百合煲湯服，食用一段時間可見效。其中圓肉對腦細胞很有益，並有助消除疲勞；百合清心安神，對失眠及精神恍惚者有益。

用料是圓肉5錢，百合1兩。

做法:將圓肉,百合沖洗後用3碗水煮20分鐘成1碗，飲湯吃湯料。
  ~ 小貼士：此湯男女可服，但圓肉温補，孕婦不宜用圓肉，可以用茯神5錢代替

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