#荷葉冬瓜薏仁-----有助去水腫有益瘦身 *

冬瓜及薏仁，於夏天不絕於耳。可消暑亦可消水腫，是女士恩物，另外加幾塊荷葉和扁豆，清熱瀉火、健脾化濕。

材料:

荷葉1/4張

冬瓜300克

薏仁38克

扁豆76克

薑2大片

水2.5升

鹽適量

做法

1.洗淨薏仁及扁豆，加水浸泡，放入冰格至冰備用。

2.剪開荷葉，用1/4張，洗淨及浸軟。

3.冬瓜及薑不去皮洗淨，切塊。

4.加水入湯鍋煲滾，加入全部湯料。

5.轉慢火煲1小時。

6.加鹽調味完成。

功效好處:此湯可消暑，清心除煩，利水止瀉，減輕水腫。若感胃口不佳，腹脹腹瀉也適合飲用。建議夏天可用荷梗，較接近秋天時用荷葉，因荷葉比荷梗有上升發陽氣的效果，較適合初秋時用。 另外，可加椰子，助生津，補充因流汗而失去的水份。湯品偏涼，月經期間的婦女，孕婦，身體瘦弱，氣血虛弱者不宜多喝。

https://www.vitashk.com/

#脫髮 #疲倦 #疲勞 #便秘 #肚腩 #美白 #骨膠原 #排毒 #草本 #維他命 #減肥 #塑身 #強髮 #強身 #強化指甲 #法國保健品 #保健品 #健康 #hairloss #fatique #constipation #tummyfat #fat #collagen #detox #herbalvitamins #reducefat #hkig #hkiger #hongkong #supplements #bodyshaping #antiwrinkle #strengthen #hair #improvehealth #healthydrink #strengthen #nails #french #vitamins