雪耳皮膚補濕劑 益血美肌

冷氣抽乾肌膚水份，容易失去彈性，這道益血美肌湯水，可每周服 1-2次，感冒忌服。

材料

1. 南杏仁 15克
2. 北杏仁 8克
3. 雪耳 50克
4. 紅棗 10粒
5. 陳皮 6克
6. 生薑 3片
7. 女貞子 10克
8. 百合 30克
9. 瘦肉 500克
10. 水 2 1/5公升
11. 鹽適量

做法

1.雪耳用水浸軟去雜質，撕成數份。紅棗去核。

2.陳皮浸軟刮淨內皮白色部份。

3. 瘦肉汆水洗淨切成小塊。

4.其餘材料加水浸 1小時，水倒走。全部材料加水以大火煮滾，改細火煮 1小時 15分鐘，加鹽調味即成。

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