補腎養血、陽虛怕冷，對腎氣不足、筋骨無力有幫助。
陽虛體質：怕冷、面色蒼白、易疲倦、易肚瀉。
肉桂 祛寒助陽
味辛帶甜，祛寒助陽、治夜尿腰痛。孕婦、熱底慎服。
材料
- 蓮藕半斤、
- 黑豆 2両、
- 紅棗 10顆、
- 肉桂 5分、
- 水 7碗、
- 鹽適量
做法
1.蓮藕去皮切塊，其餘食材洗淨。
2.煲滾水，下蓮藕、黑豆、紅棗，轉小火煲 2小時，下鹽調味。
3.飲用時加肉桂即可。
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2019年3月4日 星期一
蓮藕肉桂黑豆湯 補腎養血+
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