黃豆節瓜瘦肉湯+

材料

1. 黃豆……100克
2. 節瓜……2個
3. 瘦肉……100克
4. 薑片……少許

製法﹕

1. 黃豆浸軟洗淨，瀝乾水分

2. 節瓜洗淨去皮，切塊備用

3. 瘦肉洗淨切塊，汆水

4. 大鍋中加入適量清水及薑片煮沸，放入所有材料，以大火再煮沸後，轉以中火煲約1.5小時，下鹽調味即成

營養錦囊﹕黃豆含豐富異黃酮，有助降低血脂及「壞」膽固醇，預防心血管病。此湯用較低脂的瘦肉代替排骨，湯料可當作Å菜一同食用，方便又經濟。

https://www.vitashk.com/

#脫髮 #疲倦 #疲勞 #便秘 #肚腩 #美白 #骨膠原 #排毒 #草本 #維他命 #減肥 #塑身 #強髮 #強身 #強化指甲 #法國保健品 #保健品 #健康 #hairloss #fatique #constipation #tummyfat #fat #collagen #detox #herbalvitamins #reducefat #hkig #hkiger #hongkong #supplements #bodyshaping #antiwrinkle #strengthen #hair #improvehealth #healthydrink #strengthen #nails #french #vitamins