蓮子百合可補氣健脾；無花果潤腸護膚。感冒者不宜。
陰虛體質：怕熱，口乾煩躁，大便乾結，亦感虛弱。
麥冬 降虛火
味甘微苦，能清熱潤肺、養陰護胃、生津止渴，亦可滋潤皮膚。
材料
- 蓮子（連心） 5錢
- 百合 1両
- 麥冬 3錢
- 雪耳 2朵
- 無花果 4粒
- 鹽適量
- 水 10碗
做法
1.所有材料洗淨，用水浸 10分鐘。
2.煲中放材料及水，滾後轉小火煲 3小時，下鹽調味即成。
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2019年3月17日 星期日
蓮子百合養顏湯 潤腸護膚+
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