全蓮祛濕湯+

在中醫師的眼中，它全身都是寶，上至蓮花，下至蓮藕，都具藥用價值。根據中藥辭典，蓮花各部分有以下不同的功效﹕

• 蓮花——散瘀止血，祛濕消風，既可內服，又可外敷患處
•  蓮葉——清暑祛濕
•  蓮子——健脾止瀉，補腎澀精，養心安神
•  蓮藕——生蓮藕性寒，能涼血散瘀；熟蓮藕性溫，則補心益胃
• 蓮蓬——清熱祛濕
•  蓮心——又名「蓮子心」，能清心除煩，清熱止血
•  蓮梗——清熱解暑

三月天氣潮濕，飲食宜以祛濕為主，以下介紹一個祛濕湯給大家﹕

全蓮祛濕湯（4人分量）

材料﹕

1. 蓮葉10克，
2. 蓮梗15克，
3. 蓮子15克，
4. 蓮蓬20克，
5. 赤小豆15克，
6. 冬瓜1斤（連皮，切片），
7. 瘦肉適量，
8. 陳皮1角

製法﹕將以上材料洗淨，再將冬瓜片與其他材料同放鍋內，加適量水，煲約1小時，加鹽調味即可

功效﹕清熱祛濕

https://www.vitashk.com/

#脫髮 #疲倦 #疲勞 #便秘 #肚腩 #美白 #骨膠原 #排毒 #草本 #維他命 #減肥 #塑身 #強髮 #強身 #強化指甲 #法國保健品 #保健品 #健康 #hairloss #fatique #constipation #tummyfat #fat #collagen #detox #herbalvitamins #reducefat #hkig #hkiger #hongkong #supplements #bodyshaping #antiwrinkle #strengthen #hair #improvehealth #healthydrink #strengthen #nails #french #vitamins