飛蚊症湯水

材料：

1. 無花果二粒
2. 蕤仁肉三錢
3. 龍王杏五錢
4. 白蓮子一兩
5. 龍牙合一兩
6. 新鮮豬瘦肉六兩
7. 日月魚半兩（約四隻）
8. 食鹽適量

做法：

1）洗淨豬瘦肉，過滾水3分鐘，撈起。

2）洗淨日月魚、龍王杏、白蓮子、龍牙合。

3）取適量清水，將材料擺落湯煲內，慢火煲再煲二小時，後加食鹽，便可膳食。

功效解說：養心健脾、滋肝明眼。

調理對象：飛蚊症。

材料功效：無花果、蕤仁肉營養豐富，補氣養血，滋肝明眼。 龍王杏、白蓮子潤肺健脾，明眼益睛。龍牙合、豬瘦肉、日月魚寧心養神，益氣強身。

適宜食的蔬果魚肉類

　　患飛蚊症的人，適宜食用涼性食物。例如

蔬菜類：菜芯、白菜、西洋菜、蕹菜、芽菜、苦麥菜、油麥菜、蕃薯、雪耳、茭白、蕃茄、綠豆、荷蘭豆、苦瓜、冬瓜、絲瓜、馬蹄、青蘿蔔、紅蘿蔔。

水果類：香蕉、鴨嘴梨、西瓜、提子、草莓、楊桃、木瓜、車厘子。

魚類：石斑魚、黃花魚、大眼雞、鱈魚、草魚、烏頭魚、生魚、塘虱魚、鮑魚、蠔、日月魚、海參。

肉類：豬瘦肉、豬扒、豬排骨、雞肉。

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